불안장애

병적인 불안·공포로 일상생활에 장애를 일으키는 질환입니다.

ABOUT

불안장애 주요 원인

불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 말합니다. 불안과 공포는 위험에 대한 경고 신호로서 정상적인 정서 반응이지만, 지나칠 경우 상황에 대한 적절한 대처를 더 어렵게 하고 정신적 고통과 신체적 증상을 유발합니다. 불안으로 교감신경이 흥분되어 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상과 같은 신체적 증상이 나타나며, 이러한 증상이 직장 생활·대인관계·학업과 같은 일상 활동에 어려움을 초래하는 경우 불안장애로 진단할 수 있습니다.

불안장애 예방법

아래와 같은 방법으로 미리 예방하실 수 있습니다.

  • 1스트레스 관리
  • 2사회적 관계 구축
  • 3알코올·약물 사용 제한
  • 4정기적인 건강 검진
  • 5건강한 라이프스타일 유지